簡単シェラカップレシピ 単行本（ソフトカバー） – 2020/10/17
 
炊く、茹でる、煮る、蒸す、焼く、揚げる。 
マルチな調理道具・シェラカップひとつで作れる、おいしいソロごはんレシピ72 

Part1 道具について 
シェラカップの選び方/シェラカップカタログ/合わせて使う道具 
Part2 調理の基本 
食材の持ち運び方/食べた後の始末/米を炊く/麺をゆでる/煮る/蒸す/焼く・炒める/揚げる/メンテナンス 
Part3 レシピ集 

【さっと一品】 
魚肉のケチャップマスタード炒め/ブルーチーズ入りスクランブルエッグ&ブリオッシュ/青のりじゃがバター/笹かまクミンほか 

【ごはん】 
オムライス/カオマンガイ/ハムエッグライス/味噌ラーメンスープ雑炊/コンビニおむすびのスープご飯 

【麺】 
そうめんカルボナーラ/豚ひき肉の胡麻味噌春雨/ヤムウンセン/レモン麺/ゆかりパルメそうめん/じゃこのり大葉パスタ/ 
ビーフマカロニグラタン/オリーブトマトパスタほか 

【パン】 
フレンチトースト/豆乳ベーコンシチュー/バインミー、シナモンロール、コンビーフオムレツ&ケチャップパインバーガー 

【カレー】 
トマトときのこのベジカレー/柚子こしょうグリーンカレー/ちくわと長ネギの蕎麦屋カレー/フィッシュカレー/鶏のカレーマヨ丼/ 
キーマカレー/ソーセージと豆のごろごろカレー 

【主役のおかず】 
薄切り餅のラザニア/なすの豚巻きシェラカップ蒸し/おかずナポリタン/塩昆布おでん/ニンニク子豚鍋/ 
丸ごと玉ねぎのバターポン酢スープ/ドーナツハンバーグ/大豆タコスミート/鶏唐揚げの南蛮煮/山の台湾豆乳スープ/ 
鶏肉と白菜のシェラカップ蒸し/海苔巻きささみの竜田揚げ/じゃがいもと鮭のマヨマスタード/たらとわかめのバター仕上げ/ 
厚揚げ麻婆/スンドゥブ/ハムと野菜のしゃぶしゃぶ 

【デザート】 
大判焼/バナナタタン/みたらしもち/蜂蜜レモン寒天+カフェオレ寒天 

【ドリンク】 
ホットトディー/ホットモヒート/ホットバターラム/バナナ甘酒/ティーラテ/ミントグリーンティー